Aceite Esencial de Alcaravea: Usos, propiedades y beneficios
La alcaravea, planta de la que se extrae el aceite esencial de alcaravea, conocida como Carum Carvi o Apium Carvi, es miembro de la familia de las zanahorias y es prima de eneldo, hinojo, anís y comino.
También conocida como hinojo meridiano y comino persa, la semilla de alcaravea se transforma en un aceite esencial por destilación al vapor de las semillas trituradas. Las semillas que se cultivan en Finlandia, que representan más de una cuarta parte de la producción mundial de alcaravea, son las que producen la mayor cantidad de aceite.
El aceite esencial de alcaravea combina bien con otros aceites a base de especias, como albahaca, cilantro y jengibre; hierbas que incluyen manzanilla; aromas cítricos como naranja, limón, lima y bergamota; florales, incluida la lavanda; y exóticos como el incienso.
Beneficios del aceite esencial de alcaravea
El aceite esencial de semilla de alcaravea es uno de esos aceites subestimados que proporciona una diversidad inesperada de beneficios para la salud, algunos de los cuales se destacan a continuación:
Alivia los síntomas del resfriado
El aceite esencial de alcaravea se puede usar para proporcionar un alivio natural a los síntomas de la alergia del resfriado o estacional. El aceite es especialmente útil para aliviar la tos. El aceite de alcaravea ayuda a neutralizar los efectos de la histamina, aliviando los síntomas de alergia.
Alivia el estrés
Se sabe que muchos de los compuestos en el aceite esencial de semillas de alcaravea, especialmente el linalol y el mirceno, ayudan a aliviar el estrés al calmar los nervios y aumentar los niveles de hormonas para sentirse bien que pueden mejorar el estado de ánimo.
Para obtener beneficios óptimos, inhale aceite esencial de semillas de alcaravea a través de aromaterapia con unas gotas en un baño tibio o en un difusor de aromas o de aceites esenciales.
Apoya la salud del corazón
Se ha demostrado que el aceite esencial de semilla de alcaravea fortalece los músculos del corazón, mantiene las venas y arterias más flexibles y mantiene una presión arterial saludable.
Mejora la apariencia de la piel
El aceite esencial de semilla de alcaravea estimula la producción de vitamina E, una vitamina importante para una piel más sana, y cuando se combina con los antioxidantes carvona y limoneno, la alcaravea es una fuente inagotable.
La vitamina E estimula la producción de colágeno y elastina, las dos proteínas de la piel que forman la capa estructural de la piel. Juntos, luchan contra los signos de envejecimiento, incluidas las líneas finas, las arrugas y la piel flácida y cetrina, al tiempo que estimulan la regeneración de los tejidos.
Actúa como antiséptico
Los compuestos en el aceite de alcaravea lo convierten en un antiséptico natural, protegiendo las heridas de la infección al tiempo que promueven la curación de infecciones internas.
Reduce el dolor muscular
El aceite esencial de semilla de alcaravea puede ayudar a aliviar el dolor muscular y la inflamación asociados con el ejercicio.
Promueve la pérdida de peso
Este aceite esencial no solo actúa como diurético, aumentando la micción para expulsar toxinas y aliviar la hinchazón, sino que también fomenta la digestión saludable, lo que puede promover la pérdida de peso.
Apoya la función del sistema inmune
El aceite esencial de semilla de alcaravea ayuda a proteger el sistema inmunitario de varias maneras. No solo ayuda a evitar que las bacterias ingresen al cuerpo, sino que también está lleno de antioxidantes que combaten el estrés oxidativo, fortaleciendo las células protegiéndolas del daño.
Cómo usar el aceite esencial de semillas de alcaravea
Hay muchas maneras de aprovechar los beneficios que proporciona el aceite esencial de semilla de alcaravea, siendo el más popular el uso tópico y aromático.
- El aceite esencial de semilla de alcaravea se puede agregar al agua tibia (en un baño, por ejemplo), o se puede usar en un difusor de aromas para que el aroma se pueda inhalar para aliviar el estrés, así como para aliviar los síntomas de resfriados, alergias o congestión nasal.
- La mezcla de aceite esencial de semilla de alcaravea con un aceite portador lo convierte en un excelente aceite de masaje que se puede usar para aliviar el estrés o reducir el dolor de los músculos estirados, los calambres musculares o los músculos doloridos.
- Algunas gotas de aceite esencial de semillas de alcaravea se pueden agregar al té o rociar en el aderezo para ensaladas.
- El aceite esencial de semilla de alcaravea también se puede usar como ingrediente en la fabricación de productos para el cuidado de la piel, como jabón, aceite de baño y perfume, o se puede agregar a su crema facial favorita para ayudar a aumentar sus beneficios.
¿Dónde comprar aceite de alcaravea al mejor precio?
Contraindicaciones y precauciones
El aceite esencial de alcaraveaes se considera seguro para su uso, pero es conveniente leer el prospecto del fabricante y tener ciertas precauciones de uso:
- Mantener fuera del alcance de niños.
- No usar estando embarazada y en periodo de lactancia.
- No aplicar sobre los ojos u otras zonas sensibles.
- Para uso sobre la piel es conveniente diluirlo en un aceite portador.
- Leer previamente las instrucciones de uso.
Conclusión
Aunque es posible que solo hayas probado la alcaravea en los alimentos, o que no hayas probado nada, el aceite esencial de esta pequeña semilla es una potencia química.
Intente diluir el aceite con un aceite portador como el de coco, almendra o jojoba y aplíquelo tópicamente para obtener beneficios contra el envejecimiento. Alternativamente, inhale en un difusor de habitación de aceites esenciales.
No importa cómo elija usarlo, los beneficios de la alcaravea van mucho más allá de llenar su barriga con alimentos deliciosamente sazonados y pueden proporcionar una variedad de beneficios para la salud cuando se agregan a su rutina diaria.
Bibliografia
https://articles.mercola.com/herbal-oils/caraway-oil.aspx
