Aceite Esencial de Cardamomo: Propiedades, usos y beneficios
En muchas culturas, el cardamomo es conocido como "la reina de las especias" y por buenas razones. Esta especia aromática no solo agrega un rico sabor a los platos, sino que también ofrece una variedad de beneficios para la salud.
El aceite esencial de cardamomo se extrae de las semillas de cardamomo y tiene una amplia variedad de usos medicinales. Ya sea que esté buscando mantener su piel sana y radiante, mantener una circulación sanguínea adecuada o aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, no busque más. El aceite esencial de cardamomo hace todo esto y más.
¿Qué es el aceite esencial de cardamomo?
El cardamomo, conocido científicamente como Elettaria cardamomum, es una planta herbácea perenne nativa de los Ghats occidentales del sur de la India.
Miembro de la familia del jengibre, esta planta puede crecer hasta cuatro metros de altura y se cultiva por sus frutos. Los frutos varían de color verde pálido a amarillo y tienen forma ovalada. Dentro de cada fruta hay tres cámaras separadas que están llenas de semillas aromáticas. Cuando están secos, se usan comúnmente como saborizantes.
El aceite esencial de cardamomo se destila al vapor de las semillas secas de la fruta de cardamomo. El aceite resultante tiene un aroma cálido, picante, afrutado y balsámico y es de color claro a amarillo pálido.
El aceite tiene las siguientes propiedades:
- Antiséptico
- Tónico
- Estimulante
- Expectorante
- Estomacal
- Antiespasmódico
- Digestivo
- Antimicrobiano
- Diurético
- Carminativo
Beneficios y usos del aceite esencial de cardamomo
El aceite esencial de cardamomo cuenta con una amplia variedad de propiedades curativas. Ya sea que esté buscando mantener un sistema digestivo saludable, apoyar su sistema nervioso o incluso mejorar sus relaciones íntimas. Echemos un vistazo más detallado:
Facilita y mejora la circulación sanguínea
El cardamomo se conoce como una especia de calentamiento, y el aceite esencial no es diferente. El efecto de calentamiento ayuda a facilitar la circulación sanguínea adecuada.
Difundir mediante difusor de aromas el aceite esencial de cardamomo en una habitación e inhalar el vapor ayuda a regular el flujo de oxígeno en todo el cuerpo y aumenta la absorción de nutrientes.
Para curar heridas, evitar caries y eliminar el mal aliento
Las propiedades antisépticas y antimicrobianas del aceite esencial de cardamomo lo hacen ideal para desinfectar heridas menores y mantener la piel y la boca saludables. Este aceite puede ayudar a combatir las bacterias en la boca que provocan caries, enfermedad de las encías y mal aliento.
Para mantener su boca saludable, agregue una o dos gotas de aceite esencial de cardamomo en su enjuague bucal o pasta de dientes antes de usarla.
Alternativamente, agregue una gota de aceite de cardamomo a un poco de agua tibia y úselo como un enjuague bucal.
Este aceite esencial puede evitar que las heridas se infecten cuando se usa tópicamente y puede ayudar a acelerar el tiempo de curación. Asegúrese de que el área afectada esté limpiada adecuadamente, luego mezcle una gota de aceite esencial de cardamomo en un aceite portador y aplique sobre la herida antes de cubrirla.
Ayuda a regular el sistema digestivo
El aceite esencial de cardamomo ayuda a regular el sistema digestivo, manteniendo todo funcionando correctamente. Dado que este aceite es estomacal, es beneficioso para la salud general del estómago y mantiene niveles adecuados de ácidos, jugos gástricos y bilis.
Las propiedades carminativas y antiespasmódicas de este aceite esencial también ayudan a aliviar los síntomas de náuseas, indigestión y gases.
Para mantener su sistema digestivo saludable, agregue una gota de aceite esencial de cardamomo en un vaso de agua.
También puede difundir el aceite por toda su casa e inhalar los vapores beneficiosos.
Aumenta el metabolismo
El aceite esencial de cardamomo ayuda al cuerpo a producir enzimas que equilibran los niveles hormonales y ayuda a facilitar el tránsito intestinal. Esto ayuda a mantener una función metabólica adecuada en todo el cuerpo.
Agregue una gota de este aceite esencial a su agua difúndalo en una habitación para obtener estos beneficios.
Para dolores de cabeza y nervios
El aceite esencial de cardamomo es un remedio eficaz para los dolores de cabeza y actúa como un tónico para el sistema nervioso. Es especialmente efectivo para calmar la tensión nerviosa y aumentar la concentración.
Para calmar los nervios y recuperar la concentración, difunde el aceite esencial de cardamomo en toda la casa e inhale sus vapores.
Para mejorar el estado de ánimo
Si te sientes un poco triste, preocupado, ansioso o estresado, el aceite esencial de cardamomo puede ayudar a disminuir estos sentimientos negativos. A menudo, estos sentimientos son el resultado de la tensión nerviosa o el agotamiento, y el cardamomo puede ayudarlo a recuperar la concentración y la motivación.
Para aumentar su energía y estado de ánimo, difunda unas gotas de aceite esencial de cardamomo en toda la habitación.
Elimina las toxinas
El aceite esencial de cardamomo es un diurético, lo que significa que ayuda a aumentar la frecuencia de micción. Esto ayuda a mantener los riñones funcionando sin problemas y elimina las toxinas del cuerpo. La micción frecuente ayuda a reducir la cantidad de calcio acumulado en los riñones, lo que disminuye el riesgo de cálculos renales.
El cardamomo también reduce la hinchazón y la retención de agua, ayudándote a perder peso.
Mantiene la piel sana
El aceite esencial de cardamomo puede renovar las células de la piel y reducir los signos de envejecimiento. El cardamomo ayuda a promover la elasticidad de la piel, protege la piel del daño de la contaminación ambiental y UV, y te mantiene joven y radiante. También ayuda a tonificar la piel y reducir los poros.
Dado que el aceite esencial de cardamomo es naturalmente antiséptico, puede ayudar a limpiar y desinfectar la piel. Agregue un par de gotas de este aceite a su crema limpiadora, o haga un desinfectante rápido agregando un par de gotas en agua tibia y aplique con un algodón. Sus propiedades limpiadoras y desinfectantes ayudan a eliminar el acné y a reducir los brotes adicionales.
Mantiene el cabello y el cuero cabelludo saludables
El aceite esencial de cardamomo tiene altas concentraciones de linalol y limoneno, que pueden ayudar a aliviar el cuero cabelludo de la inflamación y la sequedad. Esto puede ayudar a reducir la caspa con picazón y deshacerse de las bacterias que causan la caspa en primer lugar.
Este aceite esencial también puede ayudar a estimular el flujo de sangre al cuero cabelludo, restaurando el brillo y fortaleciendo el cabello.
Para mantener su cabello y cuero cabelludo saludables, mezcle un par de gotas de aceite esencial de cardamomo en su champú o mezcle un par de gotas en una taza de agua tibia y úsela como un enjuague nutritivo.
Alivia los síntomas del resfriado y la gripe
El aceite esencial de cardamomo es uno de los remedios más efectivos para el resfriado y la gripe. Sus propiedades antiespasmódicas lo hacen efectivo contra la tos y puede ayudar a aliviar la congestión en las fosas nasales y los pulmones. Sus propiedades antimicrobianas también ayudan a eliminar los virus que causaron estas enfermedades.
Para combatir la congestión y la tos, agregue unas gotas de aceite esencial de cardamomo a un recipiente con agua caliente. Cúbrase la cabeza con una toalla y respire el vapor durante cinco a 10 minutos.
Reduce los calambres
Este aceite es especialmente efectivo para quienes sufren de calambres menstruales.
Para aliviar los calambres, agregue un par de gotas de aceite esencial de cardamomo a un vaso de agua. Para los calambres menstruales y los calambres musculares generales, mezcle un par de gotas del aceite con un aceite portador y masajee suavemente en el área afectada. Para un efecto aún más relajante, calienta el aceite antes de aplicarlo o agrega un par de gotas en un baño relajante.
Actúa como afrodisíaco
El cardamomo es ampliamente elogiado como un poderoso afrodisíaco, que enciende la pasión latente y aumenta la intimidad en las relaciones.
¿Dónde comprar aceite esencial de cardamomo al mejor precio?
Contraindicaciones y precauciones
El aceite esencial de cardamomo es seguro para uso tópico, aromático e interno, pero aún así debe usarse con precaución.
Este aceite puede ser irritante para las personas con piel sensible, por lo que se recomienda mezclarlo con un aceite portador antes de aplicarlo tópicamente. Antes de aplicar en grandes áreas de la piel, siempre debe realizar una prueba de parche.
Si ingiere aceite esencial de cardamomo, debe diluir una gota en un vaso de agua por seguridad. También siempre debe asegurarse de comprar aceites esenciales de grado terapéutico al 100 por ciento. La ingestión de este aceite en grandes cantidades puede hacer que el tracto gastrointestinal se hiperactive, causando sensibilidad estomacal.
Si está embarazada o amamantando, se recomienda mantenerse alejado de los aceites esenciales a menos que se lo indique su médico. Si está intentando usar aceite esencial de cardamomo en lugar de un medicamento o para tratar una afección crónica, siempre debe consultar con un profesional médico de antemano.
Si se almacena correctamente, el aceite esencial de cardamomo debería durar de 4 a 5 años.
Conclusión
No es de extrañar que el cardamomo se haya usado desde la antigüedad. El aceite esencial de cardamomo es un aceite extremadamente versátil que se puede usar para tratar una amplia variedad de problemas de salud. Se puede usar aromáticamente para promover un estado de ánimo positivo y limpiar el sistema respiratorio, tópicamente para reducir los calambres musculares y desinfectar heridas, e internamente para aliviar un malestar estomacal y promover una digestión adecuada.
Se puede difundir por todo el hogar, inhalar a través de un difusor de aceites esenciales, agregar a un baño relajante o aceite de masaje, o ingerir a través de un vaso de agua.
Su amplia variedad de usos hace que el aceite esencial de cardamomo sea una adición ideal a su botiquín, ya sea que esté buscando mejorar su salud, apariencia o estado emocional.
Bibliografía
https://www.aromaweb.com/essential-oils/cardamom-oil.asp
http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-cardamom-oil-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.naturalfoodseries.com/14-benefits-cardamom-essential-oil/
