Aromaterapia con aceites esenciales: Beneficios para salud
¿Qué es la Aromaterapia? Aprendiendo a Mejorar tu Salud Emocional
Las diversas ocupaciones que la vida social te exige, puede hacer que muchas veces te olvides de tu aspecto físico y mental, porque simplemente el tiempo te absorbe o porque el agotamiento acumulado al final del día, te impide realizar algún tipo de ejercicio que distensione tu cuerpo.
- Es importante, que dediques un poco de tu tiempo a renovar tus energías y encontrarte a ti misma por medio de la meditación o cualquier otra técnica que te permitan relajarte con mayor provecho.
Actualmente, la aromaterapia te ayuda a desconectarte de la rutina y mejorar tu estado de ánimo. Ya que se apoya en el uso de aceites esenciales aromáticos extraídos de plantas para promover la salud y el bienestar del cuerpo, la mente y las emociones. Lo que permite influenciar positivamente en las actividades diarias, mejorando así tu rendimiento.
- El emplear regularmente los aceites puede ayudarte a controlar el stress, aliviar ansiedades y tensiones, minimizar dolores físicos, relajarte, recuperar energías, levantar el estado de ánimo y restablecer tu equilibrio interno.
Éstos penetran en el organismo de dos formas: A través de la piel, siendo transportados al resto del cuerpo por medio del torrente sanguíneo y a través del aparato respiratorio al inhalar las moléculas de aceite esencial. De esta manera, producen una respuesta emocional o instintiva inmediata, provocando efectos significativos a nivel psicológico y físico.
Por ello, la Aromaterapia es considerada una terapia “holística”, porque toma al ser humano como un todo integrado de cuerpo y mente, y no como un conjunto de partes aisladas.
- De esta manera, ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todos aquellos métodos destinados a buscar el equilibrio y armonía interior.
Historia de la Aromaterapia
La Aromaterapia es una alternativa de curación natural, con más de 8.000 años. Se inicia en la época de las antiguas civilizaciones, donde sus curanderos elaboraban fórmulas aromáticas con hojas, flores y hierbas, y las usaban como técnicas para curar enfermedades.
Las plantas aromáticas, en el transcurso de la historia han sido utilizadas para varios fines. Como el caso de los egipcios que embalsamaban los cuerpos de sus difuntos, aprovechando las propiedades de ellas.
Así mismo, con el potencial de los productos naturales se elaboraron medicinas, perfumes, pastas, ungüentos, etc. En los que se empleaban el anís, el cedro, el ajo, la cebolla, las uvas, entre otras.
Fueron los griegos quienes descubrieron que ciertas flores emanaban un olor relajante y que incitaban al sueño y otras que estimulaban y renovaban. Lograron además, absorber su olor por medio del aceite de oliva. Y utilizaron luego el aceite perfumado para propósitos medicinales y cosméticos.
La India por su parte, usa las plantas como reflejo de la visión religiosa y filosófica del hombre. Por ello, la medicina india esta basada exclusivamente en las plantas, reflejando los principios vegetarianos de sus religiones.
También China tiene una tradición muy antigua de medicina herbal, que se utiliza en combinación con la acupuntura.
La aromaterapia moderna comienza en Europa, en 1920, con René Maurice Gattefossé, químico en la compañía de perfumes quien descubrió que algunos de los aceites esenciales que utilizaba en los productos, eran mejores desinfectantes que los antisépticos químicos que usaba comunmente.
Dicho descubrimiento lo hizo cuando se quemó gravemente la mano en una explosión del laboratorio, y sumergió la mano en aceite puro de Lavanda. Notó que se curó rápido, no se infectó y no le quedó cicatriz.
Esta experiencia lo llevó a estudiar e investigar el uso de los aceites esenciales en dermatología, y sus usos medicinales.
Así, la Aromaterapia o medicina aromática, cobra real importancia desde tiempo suficiente como para poder considerar su valor terapéutico y su acción fisiológica benéfica. Es una medicina natural libre de tóxicos, que no lastima ninguna zona del cuerpo.
